花粉で肩凝り！

こんにちはスタッフ山本由紀子です♪

春は花粉やアレルギーが気になる季節ですね！

アレルギーが原因の咳やくしゃみから肩凝りや背中の痛みにつながることもあるようです！

たくさん咳やくしゃみをすると肉体的にも疲れます。

咳やくしゃみをする時は前傾姿勢になりやすく前傾姿勢になると肺を圧迫して酸素の取り込み量が少なくなるため、筋肉に運ばれる酸素が減り凝りがひどくなってしまうようです。

花粉対策をしっかりして少しでも肩凝りが辛くなくなるといいですね！

花粉対策にオススメの精油は、

・ティーツリー･･･花粉症、喉の不調、殺菌作用、免疫力アップ

・ユーカリ･･･花粉症、呼吸器系の炎症、免疫力アップ

・ペパーミント･･･鼻づまり、リフレッシュ

マスクに精油を1滴垂らしたティッシュを入れて、挟んで使うとオススメです♪

是非、お試しください♪