夏なのに冷える？

こんにちはスタッフ山本由紀子です♪

まだまだ暑い日が続きますね！

夏なのに体が冷えている！って知ってました？

お腹を触ってみると冷たいと思ったことはありませんか？

それは内臓が冷えている証拠です。

夏は冷たい飲み物や食べ物、一日中エアコンの中、お風呂もシャワーで済ませたり、冷えてしまう要素がたくさんです。

冷えた身体ではリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が身体から排出されにくくなり、むくみが起こりやすくなります。

マッサージをしたり、お風呂はバスソルトを入れたぬるめのお湯につかるのもいいのでぜひ試してみてくださいね♪