インフルエンザ予防

こんにちはスタッフ山本由紀子です♪

まだまだインフルエンザが流行してますね！

お客様やご家族がかかったというお話しをよく聞きます。

そこでいろいろ調べてみたところ医者もすすめるスーパー食材が二つありました！

一つはまいたけです。

まいたけに含まれる「まいたけa-グルカン」がインフルエンザウイルスの抑制に有効だそうです。

もう一つがビタミンCが豊富なキウイフルーツです。

免疫力を高めるにはビタミンCの摂取も効果的、キウイフルーツは一日に必要なビタミンCの８割以上摂取できるそうです。

自分自身がうつらないようにするためには免疫力アップ食材を食べてなんとかピークを乗りきって下さいね。