お風呂でダイエット♪

こんにちはスタッフ山本由紀子です♪

暑くなるとお風呂はシャワーだけという方が多いと思います。

お風呂に浸かるだけで、ダイエットができるのです！

お風呂に入ると体が温まり血行がよくなります！

温まることで代謝も上がり、血行がよくなることで、むくみの解消にもなります♪

肩凝り、冷え症の方にも効果的です♪

入浴剤はアロマオイルをまぜたバスソルトを入れると発汗作用もあり、香りでも癒され、リラックスもでき一石二鳥です☆

夏でもお風呂に入ることをオススメします♪