自律神経を整えるのには

こんにちは、スタッフ千夏です。

自律神経は生活習慣やストレス、ホルモンバランスの乱れからもバランスを崩しやすいです。

この時期は室内と室外の気温差によって自律神経が乱れ、体調を崩す方も多いです。

自律神経を整えるのには規則正しい生活を送ることが大切ですが、リラクゼーションマッサージも効果的な手段の一つです。

筋肉の緊張をほぐし、リラックスすることにより質の良い睡眠にも繋がります。

ホルモンバランスを整える効果も期待できます。

自律神経が乱れて調子の悪い方、冷房によって体が冷えている方は夏でもホットストーンのコースが特におすすめです。

ぜひリラックスしにティートリーへお越しください！